Einzel-Coaching
Hilfe zur Selbsthilfe !
Sie lernen in der Arbeit mit mir Methoden und Tools, wie Sie gut durch schwierige Zeiten kommen - sei es durch ein schwieriges Scheidungsverfahren, sei es durch einen aufreibenden Rechtsstreit betreffend Obsorge und Kontaktrecht, oder sei es in Auseinandersetzungen in einer aufrechten Beziehung mit Ihrem Partner / Ihrer Partnerin oder Konflikte mit anderen Familienangehörigen oder im Arbeitsumfeld.
Entscheidungen finden?
Manchmal fällt es schwer, eine Entscheidung zu treffen. Hier zeige ich Ihnen Methoden, wie Sie für sich eine Entscheidung treffen können, hinter der Sie stehen und die Sie umsetzen können. Ich unterstütze Sie bei der Vorbereitung wichtiger Gespräche, und auch bei der kommunikationstechnischen Vorbereitung von gerichtlichen Terminen. Die Klarheit, mit der Sie ihre eigenen Ziele formuliert haben, entscheidet darüber, wie Sie sich selber präsentieren können und zu einem guten Ergebnis kommen.
Wenn man getrennter Wege geht...
Manchmal ist die Trennung unvermeidlich, und in vielen Fällen ist sie sogar die bessere Lösung als das zwanghafte Zusammenbleiben. Eine Trennung oder Scheidung muss nicht immer in einen Rosenkrieg ausarten! Ich bieten Mediation und Konflikthilfe, auch in Einzelgesprächen, an.
Beziehungstraining
Ich biete Beziehungstraining im Paar-Setting, aber auch in der Einzelarbeit an. Ein "Paartraining" ist oft auch dann erfolgreich, wenn nur einer der Partner daran teilnimmt! Verhaltensänderungen beim einen Partner beeinflussen das Beziehungssystem. Daher bringt es auch eine Weiterentwicklung, wenn nur einer der Partner das Coaching in Anspruch nimmt.
Work-Life-Balance und Burnout-Prävention
Persönliche Balance und Work-Life-Balance sind nicht nur Modewörter, sondern zentrale Faktoren für physisches und psychisches Wohlbefinden und Burn-Out-Prävention. Ich unterstütze Sie durch zielgerichtetes Coaching im Bereich Zeitmanagement, Arbeitseffizienz, Befriedigung sozialer Bedürfnisse und des Wunsches nach Anerkennung. Ich helfe Ihnen, Familie und Job unter einen Hut zu bringen. Ich helfe Ihnen, Ihre Bestätigung nicht nur in der Arbeit zu finden.
Patchwork-Familien
Zweitehen haben eine noch höhere Scheidungsrate als "Erstehen". Verantwortlich dafür sind oftmals die zusätzlichen Belastungen, die aus der Patchwork-Familie resultieren: Stiefkinder, eigene Kinder, Expartner, Partner vom Expartner, Kinder vom Partner vom Expartner usw. Auch Erziehungsprobleme bei Scheidungskindern erfordern oftmals ein besonderes Know-How. Ich vermittle Ihnen Techniken zum Umgang mit Konflikten in der Familie.
Lebenskrisen und Entscheidungssituationen
Oftmals treten im Leben belastende Situationen auf. Diese sind oft mit Ratschlägen wie "positiv Denken" nicht in den Griff zu bekommen. Ich vermittle Ihnen fundiertere und erprobtere Methoden, mit schwierigen Lebenslagen umzugehen.
Manchmal ist es schwierig zu einer Entscheidung zu gelangen. Ich erarbeite mit Ihnen zweckentsprechende Techniken, um wohlüberlegt zu einer Entscheidung zu kommen.
Das Hineinfühlen in die Gedanken- und Gefühlswelt anderer Menschen ist manchmal herausfordernd. Ein Perspektivenwechsel hilft mitunter, Situationen anders einzuschätzen und Schwierigkeiten besser zu bewältigen.
Wenn das Gedankenkarussell nicht mehr abzustellen ist, vermittle ich Ihnen Methoden, Tipps und Tricks wie Sie selbst aus der Spirale schädlicher Gedanken befreien können.
So finden Sie insgesamt zu klaren, nachhaltigen Entscheidungen und lernen mit Schwierigkeiten leichter umzugehen.